Arance, altro che frutta salutare: se la mangi così il rischio di tumore alla pelle aumenta a dismisura | Nessuno ne parla ma è così

Le arance sono tra gli agrumi più richiesti della stagione estiva, ma attenzione: se consumati in questo modo possono essere fatali.

Gli agrumi sono un gruppo di frutti che appartengono al genere citrus, noti per il loro gusto acidulo e per l’elevato contenuto di vitamina C. Tra questi troviamo limoni, pompelmi, lime e, naturalmente, le arance. Questi frutti sono coltivati in tutto il mondo, ma trovano la loro massima espressione nei climi caldi e temperati.

Perciò sono richiestissimi soprattutto nel nostro mar Mediterraneo. Gli agrumi, oltre a essere consumati freschi, sono ampiamente utilizzati in cucina per preparare succhi, marmellate, dolci, insalate e persino piatti salati. Le arance, in particolare, sono uno degli agrumi più popolari e sono apprezzate per il loro sapore rinfrescante.

Esistono diverse varietà di arance e tutte possono essere consumate in qualsiasi momento della giornata, sia come spuntino che come parte di un pasto più elaborato. Tuttavia, è importante notare che, a causa del loro contenuto acido, possono non essere adatte a tutti, specialmente per chi soffre di problemi di acidità gastrica o reflusso gastroesofageo.

Tuttavia il loro consumo ha numerosi benefici per la salute. Oltre a essere una ricca fonte di vitamina C, fondamentale per il sistema immunitario, contengono anche fibre, antiossidanti e nutrienti essenziali che favoriscono la salute cardiovascolare e la digestione. Ma non è tutto.

Effetti positivi e negativi delle arance

Le arance sono inoltre associate a una riduzione del rischio di malattie croniche, come l’ipertensione e il diabete di tipo 2, grazie al loro contenuto di flavonoidi e altri composti. Tuttavia, nonostante i numerosi vantaggi, ci sono anche alcuni aspetti negativi legati al consumo eccessivo di arance.

L’acidità delle arance può irritare le mucose dello stomaco e della bocca, causando bruciori e ulcere in soggetti predisposti. Inoltre, l’elevato contenuto di zuccheri naturali, se consumato in grandi quantità, può contribuire a squilibri glicemici, particolarmente problematici per chi è affetto da diabete.

Il rischio di tumore alla pelle

Uno dei rischi più controversi associati alle arance riguarda la loro potenziale correlazione con il cancro della pelle, in particolare il carcinoma cutaneo non melanoma. Alcuni studi suggeriscono che un consumo eccessivo di agrumi, dovuto alla presenza di sostanze come le furocumarine, possa aumentare la sensibilità della pelle ai raggi UV.

In questo modo, le arance esporrebbero le persone a un rischio maggiore di sviluppare questo tipo di tumore. Sebbene siano necessarie ulteriori ricerche per confermare questa ipotesi, è consigliabile consumare arance con moderazione, soprattutto per chi è frequentemente esposto al sole.