Creme spalmabili, se leggi questa parola sull’etichetta non comprarle: sono nocive per il tuo organismo

Sei solita comprare le creme spalmabili per tutta la famiglia? Ecco quali evitare perché sono nocive per la salute.

La crema spalmabile è ormai un alimento divenuto essenziale in tutte le case degli italiani. Quando ci si reca a fare la spesa è quasi impossibile non metterne una nel carrello anche perché si tratta di un alimento sfizioso ma soprattutto adatto alla merenda ed in grado di mettere tutti d’accordo.

Come suggerisce il suo nome, questa viene spesso spalmata su di una bella fetta di pane o su di una fetta biscottata, se la si inserisce nella colazione. Inoltre, si tratta di un prodotto che incontra i gusti di tutti in quanto è presente in vari gusti.

Se tutte sono buone per quanto riguarda il gusto, non si può dire lo stesso a livello qualitativo perché se non si legge bene l’etichetta si corre il rischio di comprare un prodotto nocivo.

Creme spalmabili: come scegliere al supermercato

Come abbiamo detto, le creme spalmabili sono in grado di mettere tutti d’accordo e questo perché sul mercato sono presenti vari gusti. Ci sono infatti creme alla nocciola, al pistacchio, alle mandorle e quindi fatte con tutte le tipologie di frutta secca. Non sempre però questo alimento è una buona soluzione dal punto di vista qualitativo e quindi bisogna fare una scelta ben ponderata al supermercato.

In tal senso gli esperti sembrano avere le idee chiare: bisogna leggere con attenzione la lista degli ingredienti sulla confezione. Quando si tratta di creme spalmabili questa deve essere il più corta possibile in quanto deve essere presente un solo ingrediente ossia la frutta secca di riferimento ma vediamo cosa dicono gli esperti.

Come scegliere la migliore crema spalmabile

Con un video pubblicato attraverso il loro profilo Instagram, le nutrizioniste Camilla Giovannetti e Giorgia Botti hanno parlato delle creme spalmabili. Dovete assolutamente evitare di mettere nel carrello quelle creme che nella lista degli ingredienti contengono altro oltre la frutta secca di appartenenza. Questa infatti deve essere pura per sfruttare al meglio tutti i suoi nutrienti ossia proteine, grassi sani e fibre.

In questo modo quindi si avrà una crema spalmabili ottima sia nella qualità che nel sapore che appunto non sarà alterato da zuccheri, olio, sale, aromi, additivi e conservanti. Una soluzione molto importante quindi che può salvare la tua salute e tutta quella della famiglia, soprattutto se sono presenti bambini che di queste creme sono particolarmente ghiotti.